Herzlich willkommen

Wenn man die Natur wahrhaft liebt, so findet man es überall schön. Das sagte einst der niederländische Maler Vincent Van Gogh und unter diesem Motto steht auch "Wald und Wiese".

Entdecken Sie auf spannenden Exkursionen und Kräuterwanderungen die grünen Schätze vor Ihrer Haustür, egal zu welcher Jahreszeit! Es erwarten Sie originelle unterhaltsame Führungen und Thementage .... alles rund um das Thema Natur und uns Menschen.

Was gibt uns der Wald und die Wiese? Was kann man dort neu entdecken und ausprobieren? Wie kann man sich gut erholen, Lebensfreude schöpfen, Körper, Geist und Seele glücklich machen?

Auf folgenden Seiten finden Sie genug Inspiration. Ich freue mich, Sie bei meinen Aktivitäten dabei zu haben!

Viel Spass :))

• Grüne Smoothies trinken
  Giersch, junge Löwenzahnblätter und Blüten, Schafgarbe, Spitzwegerich, Brennnesselblätter und Samen, Gänseblümchen mit Äpfeln oder Birnen oder Orangen mischen und mit biologischem Apfelsaft zusammen solage mixen, bis ein grüner Drink entsteht. Mit geschroteten Leinsamen garnieren. Vorzugsweise als erstes Getränk am Morgen trinken.
• Mehr Rohkost essen, auf Fertigprodukte (Convenience) verzichten.
  
  
• Auf vesteckte Zucker achten (Süssgetränke, Energydrinks reduzieren).
  
  
• Mindestens einmal pro Woche 1 Stunde in die Natur gehen um zu entspannen, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
  
  
•  Möglichst viel Bewegung in den eigenen Alltag einbauen.

• Möglichst wenig Abfall produzieren. Abfall richtig trennen und entsorgen.
• Unverpackt einkaufen, Stofftasche statt Plastiktüte.
• Wäsche nur mit voller Maschine waschen. Wasserverbrauch allgemein reduzieren.
• Wasser nach dem Baden oder Duschen auffangen und damit das WC spülen.
• Mit Regenwasser den Garten oder Balkon giessen.
• Bewusster Stromverbrauch.
• Licht löschen, wenn das Zimmer verlassen wird, Standby immer ausschalten.
• Das Auto öfters stehen lassen, zu Fuss, mit dem Rad oder mit den ÖV unterwegs sein.
• Fleischkonsum reduzieren, regelmässig vegetarisch und vegan kochen.
• Leitungswasser statt Flaschenwasser trinken. Saisonales und regionales Gemüse bevorzugen.
• Lebensmittel wenn möglich nicht wegwerfen, aus Resten neue Gerichte kreieren.